Escape from
bondage.
こころとカラダが喜ぶ！
食べ物との向き合い方が、あなたの栄養力を変えていく。
Feature 特徴(コーチング）
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01 こころとカラダを整える
栄養サポートが無理なく学べる
無理なダイエットで挫折やリバウンドを繰り返したり、栄養不足による体調不良に悩んだりしないように。
管理栄養士として、こころとカラダの両方に必要な栄養を意識しながら、無理のないペースで整えていけるようサポートしています。
「ただ痩せる」ではなく、安心して続けられる健康的なダイエットを一緒に育てていきます。 -
02 自分の状態に合わせて
期間を選べるオンラインコーチング健康的なダイエットをしたい方はもちろん、過食・過食嘔吐・食べ方の不安など、
ひとりひとりの体調や背景に合わせてサポート内容を調整しています。
期間は3ヵ月・6ヵ月・12ヵ月から選択可能。
主にLINEを使い、いつでもどこからでも相談できる“続けやすいオンラインコーチング”です。 -
03 毎月のオンライン面談で
じっくり寄り添うサポートZoomを使ったオンライン面談では、直接お顔を見ながら安心して話せる時間を大切にしています。
コーチング経験の豊富な管理栄養士が、不安を安心感につなげられるよう丁寧に寄り添います。
「ひとりで抱え込まなくていい」と感じられるサポートを心がけています。 -
04 マンツーマンで安心して受けられる
栄養×心のコーチング当サービスはマンツーマンでのサポートが中心です。
心身の不調、栄養改善、摂食障害、ダイエットの悩みなど、
誰にも言えない気持ちも安心して話せる環境を整えています。
人目を気にせず、自分のペースで取り組めるからこそ、
こころとカラダの変化がゆっくり積み重なっていきます。 -
05 食事ファイルで
記録を振り返り、気づきにつなげられるおひとりおひとりに合わせたオリジナルの食事ファイルをお渡ししています。
シンプルな記録表ですが、食事内容を一目で把握でき、気づきや振り返りに役立ちます。
サポート終了後も“自分の食べ方のバイブル”として使える、一生もののツールです。
Voice ご利用者様の声(コーチング）
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過食衝動が減りました
過食により体重が増え、とても落ち込んでいました。そこから救ってくださったのがふみさんです。常に私の歩幅に合わせて寄り添ってもらえたので安心感や自信につながり、今では一番の悩みだった過食衝動も減りました。
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寄り添ったコーチングに感謝
食へのこだわりが強く、バランスの整った食事を強制されたり、お菓子などを禁止されたりしないか不安でした。でも、ふみさんは私の質問にも丁寧に答えてくださって、無理のないようにできること、続けられることからコーチしてくださり、本当に感謝しています。
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必要だった安心感が得られました
なにに対しても不安に思ってしまう私にとって、一番必要だった「安心感」をふみさんはくださいました。正しい栄養の知識と、正しい栄養の取り方を教えてくださり、これまで感じていた罪悪感から解放され、自分に自信を持つことができています。
Course&Price コース＆説明会
「キレイになりたい」「幸せでいたい」
そう思ってダイエットを試みたものの続かず、こころが折れてしまった方や、その方々をサポートされたい方へ。
こころとカラダの栄養に関する知識を、わかりやすく丁寧にお伝えしています。
Faq よくある質問(コーチング）
食べたら太りやすい
体質ですが、
問題ないですか？
もちろん、大丈夫です。「食べない＝栄養が活かされていない」状態ですので、結果として太りやすくなってしまっているかもしれません。栄養ダイエットではマイペースを基本に、栄養を味方にしながら不安を軽くし、体質を改善してリバウンドのないダイエットができます。
どのような人に
向いていますか？
「食」に対してこだわりがある方、いつもつらさや体調の悪さを感じている方、リバウンドを繰り返している状態から本気で抜け出したい方などにオススメです。カロリーや体重のことのみならず、こころの思考とカラダの健康を保てます。栄養の可能性は無限大です。皆さんのペースでコーチングしますので、ご安心ください。
支払い方法について
教えてください。
銀行振り込みでの一活払い、クレジットカードでの一括・分割払い（お手持ちのカード会社に要お問い合わせ）からご選択いただけます。